クアオルト健康ウオーキングは、
体も心も健康にするウォーキングです。
ウォーキングは幸せホルモンと呼ばれる
「セロトニン」の分泌量を増やします。
また、脈拍を測定しながら歩くので、
個人に合った強度で怪我が少なく、
運動効果の高いウォーキングを楽むことができます。
日時：令和6年11月10日（日）10時集合～12時半終了予定
集合場所：森林公園くつきの森
参加費： 2,000 円（＋別途入園料 大人200円 小中学生100円）
定員：20 名 雨天決行（屋内にて）
持ち物：帽子・タオル・水筒・雨具（雨天時）
※当日現地で血圧測定を行います。
その際血圧が180/110mmhg 以上の場合は、
安全面への配慮からご参加を
見合わせていただいております。
ご了承下さい。
FAXまたはメールにて
お名前・ご住所・電話番号を明記の上
お申し込みください。
FAX：0740-38-8012
E-mail：asosatoyama@zb.ztv.ne.jp
上記日程以外でも3 名様以上で随時開催可能です。
また、目的に応じで様々なプログラムと
組み合わせることができます。
下記メールアドレスまでお問い合わせください。
お問い合わせ先：Kutsuki.kurort@gmail.com